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RESILIENCIA





Resiliencia


Muchas veces hemos escuchado relatos sobre personas que han sufrido al atravesar por una terrible circunstancia y, sin embargo, lograron sobreponerse a tal situación. Pues bien, estas personas utilizaron su capacidad de resiliencia, es decir, la capacidad de adaptarse o sobreponerse ante un agente perturbador o un estado adverso presente en sus vidas y si es posible transformarlo en algo positivo.





El proceso de resiliencia nos permite transformar las consecuencias negativas provenientes tanto de algunas decisiones que hemos tomado como de agentes externos, en resultados positivos. En otras palabras, nos ofrece el poder adaptarnos y recuperarnos ante cualquier miedo o adversidad con la finalidad de sacar el mejor provecho en cualquier circunstancia.


De esta manera, la resiliencia como capacidad de adaptarnos positivamente a situaciones adversas es sumamente útil para sobrellevar este ritmo de vida moderno que genera tanto estrés y que va acompañada de continuos escenarios negativos, ya que nos ayuda a salir con éxito de las mismas.





La resiliencia es una capacidad que nos invita a la acción, por tanto, para desarrollarla debes buscar la manera de hacer frente a los problemas, para ello es conveniente: rodearte de buenos amigos, asumir una actitud positiva, crea una perspectiva esperanzadora sobre cada inquietud, hacerte a la idea de que los problemas no son insuperables, aceptar los cambios, entre otros.





Las personas que utilizan su capacidad de resiliencia cuentan con un optimismo constante que junto con su poder de análisis les permiten interpretar y organizar las posibilidades con las cuales logran enfrentar y superar los acontecimientos difíciles o negativos. Por tanto, debemos buscar la manera de desarrollar esta capacidad con el fin de no ser afectados psicológicamente por los llamados “golpes de la vida”.







Ejemplos sobre el uso de este término:


“Raúl, así como el acero, luego de recibir fuertes golpes,puede volver a su forma original, del mismo modo, tu resiliencia te permitirá superar cualquier problema”


“La resiliencia nos enseña a sobrellevar las cargas, nos decía el maestro de yoga”


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