Resiliencia
Muchas veces hemos escuchado relatos sobre personas que han
sufrido al atravesar por una terrible circunstancia y, sin embargo, lograron
sobreponerse a tal situación. Pues bien, estas personas utilizaron su capacidad
de resiliencia,
es decir, la capacidad de adaptarse o sobreponerse ante un agente perturbador o
un estado adverso presente en sus vidas y si es posible transformarlo en algo
positivo.
El proceso de resiliencia nos permite transformar
las consecuencias negativas provenientes tanto de algunas decisiones que hemos
tomado como de agentes externos, en resultados positivos. En otras palabras, nos
ofrece el poder adaptarnos y recuperarnos ante cualquier miedo o adversidad con
la finalidad de sacar el mejor provecho en cualquier circunstancia.
De esta manera, la resiliencia como capacidad de
adaptarnos positivamente a situaciones adversas es sumamente útil para
sobrellevar este ritmo de vida moderno que genera tanto estrés y que va
acompañada de continuos escenarios negativos, ya que nos ayuda a salir con
éxito de las mismas.
La resiliencia es una capacidad que nos
invita a la acción, por tanto, para desarrollarla debes buscar la manera de
hacer frente a los problemas, para ello es conveniente: rodearte de buenos
amigos, asumir una actitud positiva, crea una perspectiva esperanzadora sobre cada
inquietud, hacerte a la idea de que los problemas no son insuperables, aceptar
los cambios, entre otros.
Las personas que utilizan su capacidad de resiliencia
cuentan con un optimismo constante que junto con su poder de análisis les
permiten interpretar y organizar las posibilidades con las cuales logran
enfrentar y superar los acontecimientos difíciles o negativos. Por tanto,
debemos buscar la manera de desarrollar esta capacidad con el fin de no ser
afectados psicológicamente por los llamados “golpes de la vida”.
Ejemplos sobre el uso de este término:
“Raúl, así como el acero, luego de recibir
fuertes golpes,puede volver a su forma original, del mismo modo, tu resiliencia
te permitirá superar cualquier problema”
“La resiliencia nos enseña a
sobrellevar las cargas, nos decía el maestro de yoga”
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