Resiliencia Muchas veces hemos escuchado relatos sobre personas que han sufrido al atravesar por una terrible circunstancia y, sin embargo, lograron sobreponerse a tal situación. Pues bien, estas personas utilizaron su capacidad de resiliencia , es decir, la capacidad de adaptarse o sobreponerse ante un agente perturbador o un estado adverso presente en sus vidas y si es posible transformarlo en algo positivo. El proceso de resiliencia nos permite transformar las consecuencias negativas provenientes tanto de algunas decisiones que hemos tomado como de agentes externos, en resultados positivos. En otras palabras, nos ofrece el poder adaptarnos y recuperarnos ante cualquier miedo o adversidad con la finalidad de sacar el mejor provecho en cualquier circunstancia. De esta manera, la resiliencia como capacidad de adaptarnos positivamente a situaciones adversas es sumamente útil para sobrellevar este ritmo de vida moderno que genera tanto estrés y que va ac...